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醫(yī)械科普

老人輔助用具拐杖最好的尺寸是多少?

作者:河南思源 日期:2022-06-13 人氣:22633

什么是輔助用具呢?輔助用具的主要意圖是保持或者提高個人的生活獨(dú)立性和生活功能,以此促進(jìn)其參與社會活動,提高整體生活質(zhì)量。也可以預(yù)防身體功能低下和二次損傷。輪椅,假肢,助聽器,拐杖等都從屬于輔助用具。

老人隨著年齡增長就會出現(xiàn)缺鈣的情況,這樣就造成行動不便,所以在行動的時候要借助一些輔助工具,像拐杖等,但是拐杖不一樣尺寸也是有些區(qū)別的,所以老人拐杖最好的尺寸是多少?

長短適合的拐杖不僅可以讓老人行動起來更加方便和安全,也可以讓手臂、肩膀等部位也可以得到鍛煉,選擇適合自身的拐杖是很重要的,所以老人拐杖最好的尺寸是多少呢?

一、拐杖的高度

拐杖正確長度的測定:穿平底鞋站在平地上,站直后,兩手自然下垂,取立正姿勢,胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲,然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸,就是您的拐杖的理想長度。也可以參考這個公式:拐杖長度=0.72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

拐杖長度不合適的后果:拐杖太長時會增加肘關(guān)節(jié)的彎曲程度,增加上臂三頭肌的負(fù)擔(dān);也會使手腕往外溜,握力降低;還會使肩膀往上提,造成脊柱側(cè)彎。拐杖太短時肘關(guān)節(jié)要完全伸直,前行時軀干要跟著往前彎,這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān),也會增加上下樓梯的困難。

二、手杖長短要適宜

手杖的長短很重要,太長或太短都會使支撐點(diǎn)不自然,太長了會使身體上傾,容易導(dǎo)致老人腳底踩不實(shí),太短了則必須彎腰前屈,走起路來不舒服。

手杖最適宜的高度,應(yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時,胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲,然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個尺寸,就是您的拐杖的理想長度。

三、拐杖要防滑

不論是何種材料的手杖,在與地面接觸的部位都必須加防滑墊,這樣才能避免打滑。這一點(diǎn)很重要,因?yàn)楹笃诶先耸褂镁昧司蜁a(chǎn)生依賴感,如果它防滑不可靠,就極易出現(xiàn)意外。根據(jù)老人的身體狀況,可以調(diào)整為兩角、三角或四角的有力支撐結(jié)構(gòu)。

四、拐杖的材質(zhì)和重量

拐杖重了,使用起來會費(fèi)力;輕了扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實(shí)。所以宜選擇那種拿在手里有沉穩(wěn)感的,比如實(shí)心木頭或竹頭比較粗的拐杖。

現(xiàn)在市場上拐杖的種類很多,但是不一樣的拐杖尺寸就會有很大區(qū)別,所以在選擇尺寸的時候要根據(jù)老人實(shí)際情況進(jìn)行選擇,在選擇的時候最好帶著老人一起去,這樣就可選擇出適合老人自身的拐杖。

思源醫(yī)療溫馨提醒:行走時保持正確姿勢,行走時身體略前傾,雙拐前移30厘米左右。開始時,似乎是要用傷腿前行,實(shí)際上是將體重移到雙拐上。身體在兩拐間前移,最終好腿落地?fù)巫?。?dāng)好腿站實(shí)后,雙拐前移準(zhǔn)備下一步。行走時,要目視前方,不要看腳下。在使用拐杖的時候,建議老年人要根據(jù)自己的身高來做好調(diào)整,這樣能給身體一個好的支撐。


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